Tato relaxační technika Vám díky pozitivním sugescím pomůže nastolit rovnováhu ve Vašem těle. Nejprve uvolníte pomocí řízené relaxace celé své tělo a potom budete poslouchat a v duchu opakovat pozitivní sugesce zaměřené na Vaše zdraví a vitalitu. Pokud budete opakovat sugesce ve tvaru - JÁ JSEM - tedy v 1. osobě čísla jednotného a změníte ji tím na autosugesci, bude tato technika o to více účinná. Dále je vhodné podpořit autosugesce vírou a vizualizací, tedy živou představou, potom bude tato technika ještě více účinná a výsledky se o to rychleji projeví. Podle vlastních zkušeností doporučuji tut Zdraví a vitalita - Roman Svoboda od authora Roman Svoboda a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Roman Svoboda |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
1:10 |
| Rok vydání |
2021 |
| Žánr |
naučná |
| Nakladatelství |
Nová relaxace |
