Prozkoumejte fyziologii více než 100 základních cvičení, zdokonalte svou techniku a vybudujte si sebevědomé tělo plné síly. Ať už chcete tónovat a tvarovat, zhubnout, získat atletický náskok, nebo podpořit mobilitu, silový trénink vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Tato kniha podrobně odhaluje mechaniku každého pohybu, popisuje svalové a kloubní pohyby probíhající pod povrchem, takže můžete maximalizovat svůj trénink a na vlastní kůži pocítit, že to děláte správně. Díky flexibilním tréninkovým programům a vědeckému pohledu bourajícímu mýty o budování svalů posílí tato kniha tělo i mysl Silový trénink z pohledu anatomie - Austin Current od authora Austin Current a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Austin Current |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
224 |
| Rok vydání |
2021 |
| Nakladatelství |
Esence |
