Chůze je nejsnadnější a nejzdravější druh pohybu, nejšetrnější sport. Provozujeme ho všichni, problém ale je, že stále méně často. S publikací Chůze pro zdravé srdce i mysl se naučíte, jak chodit správně, najdete motivaci k tomu, abyste chodili častěji a déle a zvládali i náročnější trasy. Prospějete tak celému svému tělu – svalům, kostem, oběhové a dýchací soustavě i zažívání. Chůze napomáhá k prevenci nádorových onemocnění i Alzheimerovy choroby, zlepšuje rovnováhu a snížuje tak riziko pádů. Zkrátka, pro zásadní zlepšení svého zdraví i tělesné formy stačí udělat jen jedno – otevřít dveře, Chůze pro zdravé srdce i mysl - Arianna Valentino od authora Arianna Valentino a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Arianna Valentino |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
104 |
| Rok vydání |
2018 |
| Typ |
filmy |
| Nakladatelství |
Esence |
