Kniha představuje základy jedinečného učení, které propojuje východní a západní moudrost Autor vytvořil kompletní teoretický i praktický průvodce, hovoří o zásadách čínské medicíny i ájurvédy a klade důraz na kvalitní výživu založenou na lokálních, průmyslově nezpracovaných potravinách Radí, jak snadno přejít ke stravě obsahující celozrnné obiloviny a čerstvou zeleninu, a nabízí přes 300 vegetariánských receptů Nezapomíná ani na duchovní rozvoj osobnosti, doporučuje jógu nebo čchi-kung a celkově se soustředí na odbourávání stresu a nalezení trvalé životní rovnováhy Průvodce bude insp Přírodní stravou ke zdraví - Paul Pitchford od authora Paul Pitchford a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinuscz