Hlad, hodiny ve fitness, život plný omezení. Zhubnu. Zbavím se vysokého tlaku. Získám fyzičku. Jenže - stane se něco jiného. Hladu se tělo brání ještě usilovnějším ukládáním tukových polštářů, nadměrná zátěž poškozuje klouby. Čím více jste unaveni, tím rychleji se ztrácí motivace. Uvolněte se, přehoďte výhybku v hlavě a zkuste to tentokrát úplně jinak. Kniha Marka Sissona není návodem na hubnutí, ani na čtenáře neklade nesplnitelné nároky. Pomáhá znovuobjevit zdraví zakódované do genů člověka dvěma miliony let evoluce. Primal Blueprint je „měkké“ paleo Mark Sisson při Primal Blueprint - Mark Sisson od authora Mark Sisson a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Mark Sisson |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
440 |
| Rok vydání |
2014 |
| Žánr |
naučná |
| Nakladatelství |
Blue Vision |
