Jóga pro zdravá záda je jedinečný koncept, ve kterém jsou spojeny nejlepší cviky z gymnastiky a terapie zad a čchi-kung v kombinaci s vhodnými jógovými cviky. Tento koncept současně pracuje i jako mentální trénink. Cvičební sestavy slouží jak k prevenci i k terapii. Můžete cvičit cviky na posílení zad a předcházet obtížím, stejně tak vám cviky pomohou pokud už máte se zády problémy, umožní vám zbavit se bolesti. Všechna cvičení jsou jednoduchá, bezpečná, jemná, a přesto velmi účinná. Nepotřebujete mít po ruce ani učitele jógy, ani terapeuta, cvičit můžete doma nebo v práci a nemůžete Jóga pro zdravá záda - Gertrud Hirschi, Barbara Kündig od authora Gertrud Hirschi, Barbara Kündig a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Gertrud Hirschi, Barbara Kündig |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
168 |
| Rok vydání |
2021 |
| Nakladatelství |
Poznání |
