Konečně je tu publikace, která vyjasňuje mylné představy o funkčním tréninku a nabízí efektivní a účelné sestavy cviků, díky nimž bude vaše tělo připraveno zvládat nároky sportovních výkonů i každodenního života. Uvnitř se dozvíte o: významu tréninku mobility a jeho vlivu na kvalitu pohybu, výkon a snížení rizika zranění aktivitách pro zahřátí před intenzivním tréninkem cvičeních s medicinbalem a plyometrických cvičeních, které vás naučí generovat a vstřebávat sílu posilování s činkami, swinzích s kettlebelem a výskocích pro nabytí výbušnosti cvičeních zaměřených Funkční trénink na anatomických základech - Kevin Carr, Kate Mary Feit od authora Kevin Carr, Kate Mary Feit a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.