Zacvičte si v pohodlí domova - ušetříte čas i peníze! Trénink se vám navíc podaří snadněji začlenit do vašeho denního programu. Všem zájemcům o pohybové aktivity přinášíme jednoduchý návod, jak pravidelně cvičit v domácím prostředí. Ukážeme vám, jak je možné posilovat pomocí vlastní váhy těla, s jednoduchými pomůckami nebo na domácích posilovacích strojích. Nabídneme vám vhodné kardioaktivity, které lze provozovat na běžně dostupných trenažérech. Samozřejmou součástí knihy jsou i protahovací cviky. Jako bonus pro vás autor připravil balanční cvičení, která jistě rádi využijí vyznavači lyžování Perfektní domácí trénink - Wolfgang Miessner od authora Wolfgang Miessner a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Wolfgang Miessner |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
127 |
| Rok vydání |
2009 |
| Typ |
filmy |
| Nakladatelství |
Grada |
