Praktický průvodce plný jednoduchých a rozmanitých způsobů, jak si správně protáhnout tělo při sedavém zaměstnání. Zaměřuje se na cviky, které můžete snadno provádět během dne – ať už v kanceláři, nebo doma. Mnozí z nás sedí po většinu dne u stolu, nemluvě o hodinách strávených u televize. Kočky i psi se protahují několikrát denně, ale lidé na tento pravidelný rituál zapomněli. Bolesti zad, migrény, dokonce i problémy s trávením se mohou dlouhodobým sezením zhoršit. Příručka, kterou držíte v ruce, vám ukáže, jak zlepšit držení těla při sezení, posílit svalstvo, protáhnout se a zlepši Cviky při práci - Kerrie-Anne Bradley od authora Kerrie-Anne Bradley a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Kerrie-Anne Bradley |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
216 |
| Rok vydání |
2023 |
| Žánr |
naučná |
| Nakladatelství |
Esence |
