Začněte praktikovat mindfulness a tak zlepšete své zdraví i soustředění, snižte svůj stres a mějte větší radost z každého dne. Profesor Jon Kabat-Zinn vám bude tím nejpovolanějším učitelem. Mindfulness neboli meditace všímavosti se na Západě v posledních letech stala významným fenoménem. Jde o duševní trénink zaměřený na prožívání přítomného okamžiku, což má vědecky prokázaný blahodárný vliv na zdraví a duševní pohodu. Praktikuje ho mnoho známých osobností, mimo jiné Al Gore, Clint Eastwood, Oprah Winfreyová či ragbista Jonny Wilkinson. Mindfulness se objevuje na titulních stranách č Život samá pohroma - Jon Kabat-Zinn od authora Jon Kabat-Zinn a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Jon Kabat-Zinn |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
616 |
| Rok vydání |
2016 |
| Žánr |
naučná |
| Typ |
filmy |
| Nakladatelství |
Jan Melvil publishing |
