„Elissa Epel dokazuje, že zvládat stres neznamená vyhýbat se mu, ale umět s ním žít. “- Esther Perel, psychoterapeutka Cítíte se pod neustálým tlakem a nevíte, jak z toho ven? Elissa Epel přináší sedmidenní plán, který vám pomůže přehodnotit váš vztah ke stresu a lépe se s ním vypořádat. Odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu. Přední specialistka na stres vás naučí jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která.
| Autor |
Elissa Epel |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
7:21 |
| Rok vydania |
2024 |
