Kniha Výživa pre výkon a zdravie vám ponúka sumarizujúci a komplexný prehľad problematiky výživy. Nájdete tu informácie nielen z pohľadu pre zachovanie si zdravia, ale v prípade športovca aj pre čo najlepší výkon. V jednotlivých kapitolách sa autor venuje základným zložkám stravy ako sú bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny, minerálne látky a vláknina. Každá zložka je popísaná z pohľadu funkcie, spracovania v organizme, výskytu v potravinách, odporúčaných dávok, rizika predávkovania. Samostatná kapitola je venovaná nápojom a pitnému režimu, vrátane tekutej stravy pre športovcov. Autor jed Výživa pre výkon a zdravie - František Žák od authora František Žák a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
František Žák |
| Jazyk |
slovenský |
| Počet stran |
145 |
| Rok vydání |
2005 |
| Žánr |
naučná |
| Nakladatelství |
ICM Agency |
