Nemusíte ovládat své myšlenky. Jen se jimi musíte přestat nechat ovládat. Kniha čtenáře krok za krokem vyvádí ven ze začarovaného kruhu negativních, a někdy až katastrofických myšlenek a učí ho postupně měnit jeho myšlenková schémata. Je založena na kognitivně-behaviorální terapii a prostřednictvím nejrůznějších cvičení pomáhá opustit depresivní a úzkostné myšlenky, zbavit se jejich neustálého omílání a „přežvykování“, ale zejména vede k tomu, aby člověk postupem času objevil i jiná než negativní témata. Kniha obsahuje řadu příkladů z praxe a je plná strukturovaných cvičení, kter Vystupte z myšlenkových pastí - David A. Clark od authora David A. Clark a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
David A. Clark |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
200 |
| Rok vydání |
2022 |
| Žánr |
naučná |
| Nakladatelství |
Portál |
