Osobný 8-týždňový sprievodca k životnej zmeneKniha ponúka praktický návod, ako v priebehu ôsmich týždňov začať so zmenou životného štýlu. Je písaná jednoduchým jazykom, aby ju pochopil každý a osvojil si základné princípy zdravého stravovania, pohybu a mentálnej odolnosti. Prevediem ťa návykmi, úlohami a tipmi, ktoré vieš jednoducho a rýchlo zaradiť do každodenného života. Naučím ťa nastaviť si správne ciele, porozumieť svojmu telu a ukážem ti, čo robiť, keď prvotná motivácia vyprchá. V každom z 8-mich týždňov pripájam aj exkluzívne rozhovory s odborníkmi a tými, ktorí si d Vystúpte z kolotoča diét - Michal Páleník od authora Michal Páleník a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
Autor |
Michal Páleník |
Jazyk |
slovenský |
Počet stran |
264 |
Rok vydání |
2022 |
Žánr |
naučná |
Nakladatelství |
Michal Páleník |