Vařte z čerstvé zeleniny, masa a vajec, bez lepku, zpracovaných polotovarů a přidaného cukru. Budete jídlem energii a zdraví získávat, ne ztrácet. V kuchařce najdete 146 vyladěných receptů, podle kterých i z malého nákupu ve večerce připravíte skvělá a zdravá jídla. Recepty jsou psány dostatečně podrobně, aby se během jejich přípravy nikdo neztratil a zvládl je i začátečník. U každého najdete kalorické hodnoty a obsah makroživin. Jsou zaměřené hlavně na podzimní a zimní suroviny, uvaříte podle nich ale po celý rok. Kuchařka obsahuje seznam místní zeleniny a ovoce pro podzim a zimu, včetně i Voňavá kuchařka - Lucie Grusová od authora Lucie Grusová a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.