K aktívnemu životu patrí ohýbanie, otáčanie a naťahovanie. Preto treba cvičiť. Funkčné cviky napodobovaním prirodzených pohybov tela posilňujú spojivové tkanivá a kĺby, a tak aj napriek pribúdajúcim rokom môže každý naďalej robiť to, čo ho baví. Kniha Už navždy fit obsahuje viac ako 60 nadväzujúcich cvikov, 20 tréningov a tri mesačné programy, ktoré vám zvýšia kondíciu, posilnia svaly a zabránia zraneniam. Obnovte silu a rovnováhu svojho tela tak, aby ste sa opäť cítili mladí, tešili sa z obľúbených aktivít a ostali fit po celý život. Už navždy fit - Joshua Kozak od authora Joshua Kozak a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Joshua Kozak |
| Jazyk |
slovenský |
| Počet stran |
192 |
| Rok vydání |
2018 |
| Typ |
filmy |
| Nakladatelství |
Ikar |
