Zjistěte, co všechno potřebujete k maximalizaci síly, výkonu, rychlosti a vytrvalosti! Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit svůj výkon zvýšením svalové síly a zefektivněním každého pohybu. Obsahuje popisy 82 nejúčinnějších multisportovních cviků krok za krokem a barevnými anatomickými ilustracemi, které zvýrazňují zapojené svaly. Naučíte se:posilovat svaly a zvýšit svou výdrž při běhu v různých terénech, při jízdě do strmých svahů a při plavání na otevřených vodních plochách,jak upravit cviky, když se chcete zaměřit na specifickou Triatlon - Mark Klion, Troy Jacobson od authora Mark Klion, Troy Jacobson a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Mark Klion, Troy Jacobson |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
208 |
| Rok vydání |
2015 |
| Typ |
filmy |
| Nakladatelství |
CPRESS |
