Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro profesionální i amatérské sportovce a jejich trenéry. Autoři zde předávají své poznatky a dlouholeté zkušenosti z tréninků určených sportovcům všech úrovní. Popisují 94 plyometrických cviků (spolu s jejich 78 variantami, které zvyšují náročnost a umožňují plynulý rozvoj) - oboustranné cviky, jednostranně zaměřené cviky, cviky pro střed těla i plyo Trénink výbušné síly - anatomie - Derek Hansen, Steve Kenelly od authora Derek Hansen, Steve Kenelly a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Derek Hansen, Steve Kenelly |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
248 |
| Rok vydání |
2019 |
| Typ |
filmy |
| Nakladatelství |
CPRESS |
