Publikace vás provede praktickým řízením tréninku na základě měření srdeční frekvence. Všem sportovcům, trenérům a fitness instruktorům ukáže, jak je možné pomocí sporttesteru využít nejmodernější technologie při kontrole tréninku, zvyšování výkonnosti a udržování kondice. Autoři Roy Benson a Declan Connolly se s vámi podělí o mnohaleté zkušenosti a poznatky, které vám pomohou zjistit nedostatky v přípravě a ukážou vám, jak vytvářet cílené programy pro získání kondice, zlepšení vytrvalosti, zvýšení laktátového prahu a v neposlední řadě i k nárůstu výkonu. V knížce naleznete i konkrétní ukázkov Trénink podle srdeční frekvence - Roy Benson, Declan Connolly od authora Roy Benson, Declan Connolly a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Roy Benson, Declan Connolly |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
184 |
| Rok vydání |
2012 |
| Typ |
filmy |
| Nakladatelství |
Grada |
