Kniha srozumitelnou formou zprostředkovává všem zájemcům o cvičení jógy systém cvičení vycházející z autentické jógové tradice, avšak přizpůsobený potřebám moderního světa. Umožňuje cvičit jógu všem lidem bez ohledu na jejich věk, zdravotní stav, vzdělání, zaměstnání, kulturu a náboženství. Jsou to systematicky a stupňovitě řazená cvičení určená k získání tělesného, duševního, sociálního i duchovního zdraví a harmonie. Jóga v denním životě znamená „praktikovat jógu každý den“, tedy využívat svého myšlení a jednáni pro blaho všech bytostí, přírody i životního prostředí, usilovat o sebeus Systém Jóga v denním životě - Paramhans svámí Mahéšvaránanda od authora Paramhans svámí Mahéšvaránanda a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.