Kniha je určena lidem, kteří vědí, že zdraví a dobrá kondice nejsou otázkou štěstí, ale trvalé aktivity a snahy dělat pro sebe co nejvíc prospěšného. Základem úspěšného žití jsou naše každodenní rozhodnutí, například dobře jíst a pravidelně se hýbat. Jednoduchou zásadou zdravého stárnutí je pravidlo 80:20, tj. zásada věnovat zdravým, pozitivním věcem alespoň 80 procent svého času. Většina z nás, kterým už bylo padesát, se učila řadu zastaralých pravidel, která mohla nadělat víc škody než užitku, včetně starého paradigmatu, že „čím více, tím lépe“, jež mnohé z nás vede k tomu, že to přehání Strečink pro 50+ - Karl Knopf od authora Karl Knopf a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
Autor |
Karl Knopf |
Jazyk |
český |
Počet stran |
144 |
Rok vydání |
2018 |
Typ |
filmy |
Nakladatelství |
Mladá fronta |