50 cvičení vědomé pozornosti, která vám přinesou klidný spánek. Tato ilustrovaná příručka pro dosažení lepšího spánku je určena každému, komu jeho zaneprázdněná mysl nedá v noci spát. Vizualizace, které v ní najdete, vám před spaním pomohou vypnout, kniha navíc obsahuje praktické rady, jak zlepšit svou spánkovou hygienu. Spánek - Arlene K. Ungerová od authora Arlene K. Ungerová a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Arlene K. Ungerová |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
160 |
| Rok vydání |
2019 |
| Žánr |
naučná |
| Typ |
filmy |
| Nakladatelství |
Alpha book |
