V této knize najdeš stručný a přesný popis jógových cvičení ve čtyřech stupních – od začátečníků až po pokročilé. Obsahuje čtyři cvičební jednotky, na každou z nich budeš potřebovat přibližně 30 minut času. Jednotlivá cvičení jsou doplněna obrázky a krátkým textem, který vysvětluje jednotlivé pozice a účinky cvičení na tělo a mysl. Celý cvičební program je doplněn několika snadnými doporučeními k výživě a vysvětlivkami k síle myšlenek. Ať už potřebuješ kvalitní příručku jako začátečník či jako již praktikující jogín. Pomocí této knihy můžeš okamžitě začít cvičit jógu i bez velkých výletů do ?l Škola hathajógy - Cvičení pro začátečníky i pokročilé - Marcel Anders-Hoepgen od authora Marcel Anders-Hoepgen a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Marcel Anders-Hoepgen |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
152 |
| Rok vydání |
2017 |
| Typ |
filmy |
| Nakladatelství |
Fontána |
