Monografie se zabývá srovnáním účinnosti intervenčního silového programu pro stimulaci vytrvalostní síly velkých svalových skupin, a to na nestabilních a stabilních plochách. Současně si všímá dopadu na kvalitu aktivace hlubokého stabilizačního systému u nesoutěžních sportovců. Kniha obsahuje doporučení pro širokou veřejnost, jak využít vhodné typy nestabilních ploch pro silový trénink, a může posloužit také jako návod na různé cvičební experimenty prováděné na nestabilních cvičebních pomůckách. Rozvoj silových schopností na nestabilních plochách - Martin Jebavý od authora Martin Jebavý a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Martin Jebavý |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
196 |
| Rok vydání |
2017 |
| Typ |
filmy |
| Nakladatelství |
Karolinum |
