Je to tak jednoduché a nemusíte své tělo trápit drastickými dietami. Stačí jednou týdně držet půst s omezením na vybrané pokrmy. Půst je tradiční a osvědčený prostředek k očištění těla a odstranění nahromaděných škodlivých látek. Součástí knihy je jedno až týdenní půst menu s vybranými potravinami. Nechybí dieta 16/8 (přerušovaný půst) princip nejrychlejší diety na světě a FMD: Dieta simulace půstu. Kniha je navíc obohacena jednoduchými dietními recepty z celého světa a zajímavostmi o jídle.
| Autor |
Ivana Hasalová |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
98 |
| Rok vydání |
2021 |
| Žánr |
kuchařky |
| Nakladatelství |
Splendidum družstvo |
