Stresu sa nedá vyhnúť. Môžeme ho však prijať a transformovať. Či už čelíme neúprosným termínom, problémom v rodine, nedorozumeniam a konfliktom s priateľmi, osobným krízam, alebo existenčnej neistote, stres je oceán, v ktorom plávame. Už samotné naše negatívne myšlienky môžu spustiť stresovú reakciu nášho tela, takže len zriedkavo zažívame obdobia uvoľnenia a hlbokej regenerácie. V tejto podnetnej a novátorskej knihe autorka pretavuje desaťročia výskumu do praktického a zároveň transformačného sedemdňového plánu vedecky podložených techník, ktoré vám pomôžu zvládnuť stres. Jej účin Recept proti stresu - Elissa Epel od authora Elissa Epel a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Elissa Epel |
| Jazyk |
slovenský |
| Počet stran |
256 |
| Rok vydání |
2024 |
| Nakladatelství |
Eastone Books |
