Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sedět, chodit, dokonce ani vzpřímeně stát. Nachází se ukrytý hluboko ve střední části těla a patří k našim nejdůležitějším a velmi vytíženým svalům. Často s ním však zacházíme dost nedbale, pracovní den trávíme u počítače, večer relaxujeme v pohodlí domova u televize, příliš sedíme a následně při sportu ho vystavujeme jednostranné zátěži. Když vás začnou bolet hýžďové svaly, mravenčí vám stehno nebo cítíte tuhost v dolní části zad, příčinou často bývá zkrácený nebo napjatý bedrokyčelní sval. Co s tím můž Psoas trénink - Kristin Adler, Arndt Fengler od authora Kristin Adler, Arndt Fengler a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Kristin Adler, Arndt Fengler |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
128 |
| Rok vydání |
2019 |
| Typ |
filmy |
| Nakladatelství |
Poznání |
