Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. O co přicházíte? Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Evoluce nás touto bezbrannou fází denního rytmu nevybavila náhodou! Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku. Poprvé v historii dnes věda dokáže zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má spánková deprivace tak ničivé následky. Walker fascinujícím způsobem Proč spíme - Matthew Walker od authora Matthew Walker a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Matthew Walker |
| Jazyk |
slovenský |
| Počet stran |
408 |
| Rok vydání |
2021 |
| Žánr |
naučná |
| Nakladatelství |
Jan Melvil publishing |
