Přerušovaný půst podle Petry Bracht je podle nejnovějších studií nejlepším konceptem v oblasti výživy, jaký dosud existoval. Pomocí přerušovaného půstu můžete efektivně dosáhnout vysněné hmotnosti: bez jojo-efektu zeštíhlíte natrvalo. Praktický program na každý den: stravovací program na 14 dní a 12 cvičení podle R. Liebschera a P. Bracht. Efekt: O 20-30 procent delší očekávaná délka života ve zdraví. Pomocí přerušovaného půstu 18/6 jsem během dvou let zhubla o 40 kilo. K normální hmotnosti mně chybí už jen 4 kila. Navzdory artritidě nemám od té doby, co praktikuji přerušovan Přerušovaný půst - Petra Bracht od authora Petra Bracht a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Petra Bracht |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
130 |
| Rok vydání |
2022 |
| Žánr |
kuchařky |
| Nakladatelství |
Fontána |
