Kniha je vhodná pro všechny, kdo se zabývají pohybem a pohybovou terapií, a pro lepší srozumitelnost je doplněna videonahrávkami všech cviků. Autorka v knize reaguje na výrazné změny životního stylu v posledních letech a na narůstající množství funkčních poruch pohybového aparátu, které s těmito změnami souvisí. V krátkosti výstižně popisuje principy jógy a zdravého pohybu a zabývá se především jógovou praxí, která je zde přizpůsobena současnému životnímu stylu a nejčastějším problémům s pohybovým aparátem. Jógová praxe je v této knize obohacena o moderní poznatky o pojivové tkáni (f Praktikum - Lenka Oravcová od authora Lenka Oravcová a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Lenka Oravcová |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
168 |
| Rok vydání |
2023 |
| Nakladatelství |
Poznání |
