Kniha se všeobecně zabývá pohybovou aktivitou ve fitness centrech. (Pozor, fitness není synonymum pro bodybuilding!) Cílem je představit čtenáři krok za krokem základy zdravotně orientovaného fitness tréninku, výkonnostního sportu se kniha netýká. Ke zdravotně orientovanému tréninku samozřejmě patří i něco málo teorie pro snadnější pochopení různých souvislostí týkajících se tréninku a také pro zvýšení zájmu o vlastní tělo. Kniha však není určena jen pro začátečníky. Naopak. I zkušení či pokročilí příznivci fitness se tu dozví mnoho cenných informací o dlouhodobé a úspěšné výstavbě tréninku, Posilování ve fitness - Wolfgang Miessner od authora Wolfgang Miessner a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Wolfgang Miessner |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
128 |
| Rok vydání |
2004 |
| Nakladatelství |
Kopp |
