Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s p Posilování - kondiční kruhový trénink - Helena Jarkovská od authora Helena Jarkovská a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
Autor |
Helena Jarkovská |
Jazyk |
český |
Počet stran |
144 |
Rok vydání |
2009 |
Typ |
filmy |
Nakladatelství |
Grada |