Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než sedmi stech fotografiích a rozděleny podle svalových skupin a kloubů, které se na pohybu podílejí. Kniha je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit doma i v posilovně, a zárověň přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitne Posilování - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská od authora Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
212 |
| Rok vydání |
2005 |
| Typ |
filmy |
| Nakladatelství |
Grada |
