Chcete mít zdravé, pevné a pěkné tělo? Je tu nová, jednoduchá metoda cvičení a relaxace, která v sobě spojuje prvky pilates, kalanetiky a jógy. Příručka obsahuje 20minutový nenáročný program. Jestliže ho budete cvičit alespoň čtyřikrát do týdne (a budete se zdravě stravovat a přiměřeně pohybovat), přinese vám pozitivní změny: pěkně se vám zformuje postava, zlepšíte si držení těla a celkový vzhled, prohlubíte dýchání, zlepší se metabolismus, zdraví, vitalita, tělesná i duševní kondice. Dlouholetá praxe ukázala, že pilakalajóga vyhovuje všem věkovým skupinám, ženám i mužům a př Pilakalajóga (český jazyk) - Anna Repková od authora Anna Repková a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Anna Repková |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
144 |
| Rok vydání |
2014 |
| Typ |
filmy |
| Nakladatelství |
Eugenika |
