Pro všechny, kdo se cítí být z formy a chtějí s tím něco udělat. Informace, rady, tréninkový plán jak se nezničit hned na začátku. Pohybový aparát člověka se jmenuje pohybový proto, že se má hýbat. A běh je společně s chůzí nejpřirozenější pohyb a navíc k němu ve srovnání s jinými sporty skoro nic nepotřebujete. Ale zas tak jednoduché to být nemusí, zvlášť když celý den sedíte u počítače a skoro nic jiného neděláte. Je tu riziko přepálení začátku, zranění, nesprávných návyků. Potřebujete dobrý udržitelný plán a rady, jak se nezničit a u běhání vytrvat! Minutový maraton - Dirk von Gehlen od authora Dirk von Gehlen a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Dirk von Gehlen |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
144 |
| Rok vydání |
2023 |
| Nakladatelství |
IFP Publishing |
