Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager nedokáže během stresujících situací zachovat klid. Naštěstí existují možnosti, jak se tomu naučit. Jednou z možností je využití účinných metod redukce stresu založených na mindfulness v kombinaci s dialektickou behaviorální terapií. Aktivity v této knize pomohou dospívaj Mindfulness pro zvládání hněvu - Mark C. Purcell, Jason R. Murphy od authora Mark C. Purcell, Jason R. Murphy a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Mark C. Purcell, Jason R. Murphy |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
144 |
| Rok vydání |
2021 |
| Žánr |
naučná |
| Nakladatelství |
Portál |
