Cvičení všímavosti v sobě skrývá možnost nejen pomíjivého pocitu spokojenosti, ale opravdového přijetí hlubší jednoty. Tato kniha vás může naučit přetvořit vlastní vztah k tomu, jak přemýšlíte, cítíte, milujete, pracujete a hrajete si, abyste dokázali procitnout a ztělesnit úplněji to, kým skutečně jste. Mindfulness pro začátečníky lze pojmout buď jako sbírku úvah, kterou je možné náhodně otevřít a začíst se, nebo jako základ pro každodenní praxi. Čtenář se tak například dozví, proč má smysl vracet se k vlastním smyslům, jak se naše myšlenky osvobodí, když si je uvědomujeme, jak lze zakoušet p Mindfulness pro začátečníky - Jon Kabat-Zinn od authora Jon Kabat-Zinn a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Jon Kabat-Zinn |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
136 |
| Rok vydání |
2022 |
| Žánr |
naučná |
| Nakladatelství |
Portál |
