Co byste měli vědět, abyste se při rozvoji mindfulness vyhnuli zklamání a naplno využili její potenciál. Mindfulness je přirozená schopnost uvědomovat si celou paletu prožitků, které vnímáme v přítomném okamžiku – tělesné a smyslové vjemy, myšlenky, emoce, pocity a postoje. Její prohloubení umožňuje proniknout mnohem blíž k jádru toho, jak na mentální rovině prožíváme realitu. Důsledkem je výrazná úleva od stresu, obav a úzkosti a zvýšený pocit radosti a životního optimismu. Přestože je mindfulness v posledních letech velmi populární, téměř se nemluví o mnoha jejích aspektech a dalš Mindfulness: Co vám ještě neřekli? - František Lomský od authora František Lomský a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
František Lomský |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
176 |
| Rok vydání |
2022 |
| Žánr |
naučná |
| Nakladatelství |
Pointa |
