Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou posilovací guma, gymnastický míč a overball. Autorka, zkušená vysokoškolská pedagožka, klade důraz na popis správné techniky provedení a upozorňuje na možné chyby a subjektivní pocity při cvičení. Všechny cviky jdou demonstrovány na téměř třech stovkách fotografií a obrázků. Kompenzační cvičení - Marta Bursová od authora Marta Bursová a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
Autor |
Marta Bursová |
Jazyk |
český |
Počet stran |
196 |
Rok vydání |
2005 |
Typ |
filmy |
Nakladatelství |
Grada |