I v malých knížkách můžete objevit velké věci. Běžný život v dnešní době je velmi náročný a vyžaduje velké soustředění, proto se objevuje stále více knih s různými návody na zklidnění mysli a zmírnění stresu. Metoda, kterou předkládá čtenářům Patrizia Collardová, je jednoduchá, účinná a vychází z osobních zkušeností. Krok za krokem objasňuje pojem mindfulness čili bdělou pozornost a zaměřuje se na žití v přítomném okamžiku. Tato praxe není založena na dlouhé meditaci a na pronášení klasických manter, jak říká autorka, stačí, když se na pět až deset minut denně naprosto zklidníte. Tato relax Knížka o mindfulness - Patrizia Collardová od authora Patrizia Collardová a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Patrizia Collardová |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
96 |
| Rok vydání |
2018 |
| Žánr |
naučná |
| Typ |
filmy |
| Nakladatelství |
BETA - Dobrovský |
