Kardiofitness umožňuje provádět vytrvalostní aktivity s prvky síly a rychlosti v klidu a pohodě fitcentra nebo domova. Všem zájemcům o získání a zvýšení kondice kniha nabídne správnou techniku cvičení na vybraných trenažérech a při různých aktivitách - na orbitreku, stacionárním kole, veslařském trenažéru, při nordic walking - s důrazem na tvorbu správných pohybových návyků. Kardiofitness lze provozovat i ve zralém a středním věku, mohou s ním začít lidé s minimální kondicí nebo výkonnostní sportovci, stejně jako lidé s handicapem. Tyto aktivity šetří klouby, využívají síly největších svalovýc Kardiofitness - Jitka Dýrová, Hana Lepková od authora Jitka Dýrová, Hana Lepková a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
Autor |
Jitka Dýrová, Hana Lepková |
Jazyk |
český |
Počet stran |
192 |
Rok vydání |
2008 |
Typ |
filmy |
Nakladatelství |
Grada |