Podrobne spoznajte fyziológiu kľúčových jogových pozícií a zvládnite ich s nadhľadom a sebavedomím. Čo sa kedysi považovalo za anekdotu, dnes potvrdzujú vedecké výskumy – joga má pozitívne účinky na všetky sústavy v tele. Veda jogy prináša fakty a ilustrácie s opismi o tom, ako telo pri cvičení ásan pracuje, aký dopad má cvičenie na prietok krvi a dýchanie, aké kľúčové svaly a kĺby v tele sa pri každej pozícii zapájajú, aké je bezpečné postavenie a mnoho iného. S touto knihou dosiahnete dokonalosť technického prevedenia pozícií a optimálne pozitívne účinky jogy na vaše telo a myseľ. Joga - Ann Swanson od authora Ann Swanson a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Ann Swanson |
| Jazyk |
slovenský |
| Počet stran |
224 |
| Rok vydání |
2020 |
| Typ |
filmy |
| Nakladatelství |
Ikar |
