Ásany, mudry, mantry, meditace a myšlenky jogínské filozofie pro každý pracovní den. Hlavním tématem této knihy je dosažení pozitivního tělesného i duševního stavu na pracovišti a hlubší smysl každodenní pracovní činnosti. Autorka ukazuje, jak je možné cílenými tělesnými cviky udržovat vysokou hladinu energie během celého dne a jak může jogínská filozofie pomoci vnést do všedního pracovního dne více elánu, radosti a klidu. Kniha obsahuje množství drobných tipů, triků a pozic, které je možné během četby ihned začít praktikovat. Jógová filozofie se prolíná celou knihou a je jedním Jóga - 7 minut denně v práci - Gertrud Hirschi od authora Gertrud Hirschi a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Gertrud Hirschi |
| Jazyk |
český |
| Rok vydání |
2022 |
| Nakladatelství |
Fontána |
