Pokud máte obtíže se zvládáním emocí, může se zdát, že ztrácíte kontrolu nad celým svým životem. Hněv, bolest, zármutek, strach a další intenzivní pocity vás mohou přemoci, zahltit, může se stát, že nebudete vědět, co dělat dál, jak byste měli reagovat a racionálně uvažovat. Pokud je pro vás někdy náročné emocím porozumět, projevovat a zpracovávat je, tato kniha vám může pomoci. Je to váš průvodce, který vám pomůže emoce zvládat v klidu. Poslouží vám k tomu dovednosti, které jsou součástí dialektické behaviorální terapie. V kombinaci s technikami z kognitivně behaviorální terapie a mindfulness Jak zklidnit bouři emocí - Dijk Sheri Van od authora Dijk Sheri Van a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Dijk Sheri Van |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
176 |
| Rok vydání |
2023 |
| Žánr |
naučná |
| Nakladatelství |
Portál |
