Podle průzkumů společnosti STOB téměř každá žena vyzkoušela alespoň jednou za život nějakou dietu. A neúspěšně. Trápíte se také vy kvůli nadbytečným kilům a jste prostě jen nespokojeni s tím, jak vypadáte? Tato kniha vám ukáže, jak shodit přebytečné kilogramy efektivněji, a především natrvalo. Neslibuje žádná rychlá řešení, ale cestu trvalé změny životních návyků. Po nich se však odměna jistě dostaví – lepší pocit ze sebe sama, lepší zdravotní i psychický stav, zvýšená kvalita života, obdiv ostatních… Autoři knihy předkládají svým čtenářům 12 lekcí, ve kterých vás po dobu čtvrt roku povedo Já zhubnu – s rozumem, zdravě a natrvalo - Iva Málková, Hana Málková, Martin Pávek od authora Iva Málková, Hana Málková, Martin Pávek a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
Autor |
Iva Málková, Hana Málková, Martin Pávek |
Jazyk |
český |
Počet stran |
232 |
Rok vydání |
2022 |
Žánr |
kuchařky |
Nakladatelství |
Smart Press |