Vytvarujte si během několika týdnů takové tělo, o jakém jste vždy snila!V této knížce najdete:Jasné a přesné rady pro sestavení vašeho vlastního tréninkového programu podle vašich časových možností a fyzické kondice. Postupy krok za krokem k více než stovce cvičení. Všechny jsou doprovázeny barevnými fotografiemi a popisnými anatomickými kresbami. Barevné odlišení cviků pro jednotlivé části těla, abyste mohla cvičení přímo zaměřit na problematické partie. Navíc strečinková cvičení na protažení namáhaných svalů přizp Fitness pro ženy - Jean-Pierre Clémenceau, Frédéric Delavier od authora Jean-Pierre Clémenceau, Frédéric Delavier a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.