Až vás přepadne panika, sáhněte po této knize! Olivia Remesová se věnuje výzkumu duševního zdraví na Cambridgeské univerzitě a posledních deset let zasvětila hledání odpovědi, jak se zbavit úzkosti, stresu a paniky. V této stručné a čtivé knize představuje padesát jednoduchých, vědecky podložených řešení, jak bojovat s náladami, které nás dennodenně brzdí. Tyto nápomocné rady, zaměřené na vše od zahlcení přes nerozhodnost, úzkost až po nedostatek motivace, vám pomohou zmírnit tlak a začít růst. Kniha je navržena tak, abyste se do ní mohli ponořit, když to nejvíce potřebujete, a pomůže vám Jak mít dobrou náladu - Olivia Remes od authora Olivia Remes a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Olivia Remes |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
128 |
| Rok vydání |
2022 |
| Nakladatelství |
Pragma |
