Okrem teoretických reflexií problematiky záťaže a stresu či analýzy vybraných koncepcií záťaže a stresu, brožúra popisuje, ako stres vzniká, ako sa prejavuje a k čomu slúži, hlbšie analyzuje príčiny stresu a jeho dôsledky na zdravie človeka a jeho duševný život. Náležitú pozornosť tiež autorky venujú zvládaniu záťaže, pričom charakterizujú adaptačný proces a obranné mechanizmy, ako aj dve základné podoby zvládania záťaže: zvládacie štýly, dopingové stratégie a taktiež ponúkajú vybrané relaxačné techniky. Neoddeliteľnou súčasťou brožúry je aj ukážka vzdelávacieho programu „Carpe diem. ale.
| Autor |
Marianna Muller de Morais, Eva Škorvagová |
| Jazyk |
slovenský |
| Počet stran |
200 |
