V posledních letech se se stále více začínají používat pojmy jako zdravotně, preventivně či na fitness orientovaný silový trénink Při správném provedení může sloužit každému z nás - ať už k formování postavy, kontrole tělesné váhy, jako prevence bolestí zad, jako rehabilitace po zraněních nebo pro odstranění potíží s pohybovým aparátem Tato kniha vám ukáže, že silový trénink prováděný šetrně je vhodný i pro vás Není nudný, ani nebezpečný nebo příliš náročný Můžete jej provádět doma a nepotřebujete k němu prakticky žádné pomůcky Většina cviků je koncipována tak, že jako zátěž používá vlas Domácí posilování - Wolfgang Miessner od authora Wolfgang Miessner a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinuscz
| Autor |
Wolfgang Miessner |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
126 |
| Rok vydání |
2004 |
| Typ |
filmy |
| Nakladatelství |
Kopp |
