Existuje spolehlivý způsob, jak snížit stres a úzkost a zároveň podpořit paměť? Zvýšit IQ a zpomalit proces stárnutí? Jak být kreativnější a přitom soustředěnější? Odpověď je jednoduchá: hýbej se a doběhni svůj mozek! Pravidelné cvičení nevídaným způsobem stimuluje mozek. Jeho výsledky nepřekoná ani kombinovaný účinek léků, výživových doplňků a mentálních cvičení, jako je luštění křížovek a řešení sudoku. Kniha Doběhni svůj mozek známého švédského psychiatra a „brain blogera“ Anderse Hansena vám ukáže: Proč je tělesná aktivita nejlepší ochranou před demencí. Jaký druh Doběhni svůj mozek - Anders Hansen od authora Anders Hansen a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
Autor |
Anders Hansen |
Jazyk |
český |
Počet stran |
240 |
Rok vydání |
2020 |
Žánr |
naučná |
Nakladatelství |
barecz & conrad books |